こんにちはminaraiです。
こんなツイートをしました。
共感です😌そういう意味では、
"過去は変えられる(アレンジできる)"
ものだと思います😌過去に捉われていた時期もありましたが、思考を変えてとにかく前に進み生きかたにシフトしました✨そして、その時に重要なのが小さくても良いから登る山を決めること。決めればそこの頂上に向かって動くのみ☺️ https://t.co/9vXiTyVzBV
— みならい🍻 (@minarai_hocchan) November 25, 2019
今日の内容は、過去を引きずっている方、なかなか前に進みだせない方に読んでほしいです。ツイートを深掘りしたいと思います。
過去は変えられるから、過去にとらわれない生き方をする
過去はもう過ぎ去ったことだから、変えられない。一般的にはそうですよね。だけど過去の記憶だったり、事実は楽しい記憶に変換したり、前をむく力に変換できると思っています。
例えば失恋、最愛の人の死、心に残る大きな失敗などは誰しも経験があると思います。もちろん私にもあります。そして、いつまでもグチグチと引きずってしまう。
「あの時こうしておけば、こう言っていれば。」
分かります。過去の私もそうでした。
だけどそういう過去もいつしか、あの出来事があったからもっと優しくなれた。もっと強くなれた。全ての人がそんな風に変えられると信じています。
いきなり過去を変えようとしない
とはいえ、いきなり過去を良い記憶に変換しようとしてもやっぱり難しいですよね。
「いやいや、普通に辛い記憶だけだし、楽しい思い出になるわけないでしょ。」この話をすると、みなさんこうおっしゃいます。
なので、その前にやるべきことは、前だけを見る思考にシフトすることだと考えています😌
前のめりに生きる
前だけを見る思考にシフトするには、過ぎた時間のことは一切考えない意識トレーニングが大切で、私も常にこれをやっていたりします。
例えば何かミスがあった時でも、その瞬間に事実を受け入れて次の反省点を考える。そしてその数秒後にはもう１時間後のこととか、明日のことだけを考えてる。もっといえば常に20年後の社会とか自分のことを考えつつ俯瞰しながら生きる。
そうすると発する言葉も未来に向かった言葉しか出てこなくなるんです。これは本当ですよ。明日から職場や家庭で実践されてはいかがでしょうか。段々と些細なことが気にならなくなると思います。とにかく“先の時間のことだけに集中する”です。
登りたい山を決めることは大切
そして“前のめりに生きる”に当たってそれとセットでやりたいのが、“自分の人生の登りたい山を決めること”です。これが最重要だと思います。
あなたは何者になりたいですか？何をしたいですか？
答えはいろいろあると思いますし、即答できない人も多いはずです。ただ、この質問に対する答えが、人生を豊かにするためにはとても重要なものだと私は考えてます😌
何ヶ月かかってもいいので、自分の心としっかり向き合いつつ自分自身と話をしてみるといいかもしれないです。
「人気ものになりたい、エンタメで頂点とりたい、世界一のビールを作りたい、インターネットで世界の覇権を握りたい」
どれも素晴らしい山ですよね。この登りたい山（ゴール）と前だけを見る思考が重なった時に初めて、過去をデザインできるようになると思います。
実際に私がそうだからです。
現在のポジティブが過去をデザインする
ネガティブ思考から脱却し、常に先を見て・人生の新しい目標を見つければ、その目標に向かっていく過程の中で過去はいかようにも色付けができると思います。
よく元気をなくしたり、落ち込んだりした時に、
「楽しいこと考えようよ！楽しみ見つけようよ！」という励ましがありますが、これでは駄目なんです。少し弱い。
あくまで自分がこの先何者になりたいのかを決める。あわせて、未来を見続ける脳になる。これをセットにして初めて、先に進んでいけると思います。
時間がかかったって全く問題なくて、自分は自分の人生の中で何をしたいのか。これを見つけられるとどんどん過去を塗り替えていけるはずです。
ちなみにこれは年齢も性別も学歴も育った環境も全く関係ないと思うんです。
私も自分の山を登っているところです。世界一のクラフトビールを作りつつ、貧国にギブしまくって学校も作りたい。冗談じゃなくて本気です。
人生何かを成そうとした時には、本当に時間がないんです。一緒に頑張りましょう😌
それでは今日はこの辺で終わりにしたいと思います。
